Vous vous souvenez de ce moment délicieux pendant les vacances, où tout semblait simple et fluide ? La température idéale, un jus de fruits frais à la main, et cette hésitation heureuse : poursuivre la lecture de votre livre, aller vous baigner ou partir marcher. Dans cet instant suspendu, vous avez peut-être pris une décision intérieure, presque solennelle : « Cette année, je vais m’organiser autrement. Je vais faire de mes priorités mes priorités, et le reste suivra. »
De notre côté, Nicolas et moi avons aussi vécu ce genre de moments pendant les vacances. Nous avons goûté au repos, à la légèreté, et cela nous a confirmé une chose essentielle : nous voulions nous aussi tenir parole. Alors nous avons décidé de mettre au centre de notre rentrée une vraie priorité : le stage Back to basics.
Et vous, où en êtes-vous aujourd’hui ?
Si vous avez réussi à maintenir vos priorités, bravo ! Victoire ! Champagne ! Partagez-nous vos secrets, on veut tout savoir. Mais si vous sentez que cette résolution s’est diluée au fil des semaines, si vous n’êtes plus qu’à 90%, ou peut-être 50%… voire beaucoup moins, il est temps de se recentrer sur l’essentiel.
Voici une proposition que nous avons expérimentée lors du dernier atelier :
L’inventaire d’énergie : un outil simple et puissant
1. Reprendre les rênes de son énergie commence par un petit inventaire. Prenez une feuille et tracez deux colonnes :
- Dans la première, notez tout ce qui vous donne de l’énergie : des personnes, des lieux, des activités, des moments. Ce sont souvent des choses simples : marcher en forêt, échanger avec un ami, écouter de la musique qui vous met en mouvement, avancer sur un projet qui a du sens.
- Dans la seconde, listez ce qui vous en prend : réunions stériles, obligations qui ne vous ressemblent pas, habitudes automatiques qui plombent votre vitalité.
Évidemment, les réponses, vous les connaissez déjà, mais le formaliser par écrit c’est différent : ce faisant, ça ne reste pas uniquement dans votre esprit ou dans vos paroles, cela invite à le voir différemment. Ensuite, classez-les par ordre d’importance. Faites l’expérience ! Parfois, ce sont des gestes simples qui apportent beaucoup d’énergie ! Ce n’est pas seulement l’action en elle-même, c’est aussi l’idée qu’en la faisant, on se sent davantage actif de sa situation, ça nous remet en lien avec le pouvoir d’agir !
2. Lors de l’atelier, nous avons constaté que ces pertes d’énergie sont palpables dans le corps. Nous avons remis de la circulation dans le système ! C’est ce que nous apprenons à faire pendant le stage Back to basics.
Pour aller plus loin
Si vous sentez qu’il est temps de remettre du mouvement et de l’énergie dans votre vie, rejoignez-nous les 23 & 24 novembre pour le stage Back to basics.
Pendant deux jours vous apprendrez à :
- vous ancrer solidement,
- utiliser le levier Umotion, une méthode que nous avons créée pour gérer vos émotions,
- identifier et transformer une croyance limitante,
- poser une intention claire et avancer concrètement sur vos projets.
Que vous soyez professionnel en quête de clarté ou particulier désireux de retrouver de l’élan, ce stage est une occasion unique de revenir à vos fondamentaux et de repartir avec une énergie renouvelée !
Et vous, quelles sont les 3 choses qui vous donnent le plus d’énergie aujourd’hui ?